HYROX Training Club oficial · Madrid
Entrena. Compite. Supérate.
El hogar del entrenamiento híbrido en Madrid.
Dos casas en Madrid
● Abierto
Habana
Paseo de la Habana 137
- 300 m²
- PREP · CARDIO · STRONG · XXL
- Open Gym incluido
- Material oficial de competición HYROX · Concept2
● Abre en septiembre
Canal
Av. Pablo Iglesias, frente al parque del Canal
- 400 m²
- PREP · CARDIO · STRONG · XXL
- Zona de Open Gym propia y terraza
- Material oficial de competición HYROX · Concept2
Aquí se entrena
Se levanta, se corre y se empuja. En la misma hora.
Cuatro formatos que rotan durante la semana. No tienes que decidir qué te toca hoy: la programación está hecha antes de que entres por la puerta.
Fuerza y cardio forman parte del mismo plan, no de dos clases distintas. Los entrenadores tienen formación específica en HYROX y las cargas se ajustan a cada persona.
No hay nivel mínimo para empezar.
Cuatro formatos. Una hora.
Prep
60 min
Alta intensidad y sesiones completas. Combinación de resistencia y de fuerza.
Cardio
60 min
Transiciones rápidas y descansos cortos. Trabajo cardiovascular puro.
Strong
60 min
Fuerza y técnica. Los patrones sobre los que se construye todo lo demás.
XXL
90 min · sábados
La sesión larga. Solo, en pareja o por equipos. Antes de cada competición, simulacro de carrera.
Material oficial de competición
Trineos, remos, SkiErg, bicis, cintas y mucho más. El mismo material que te vas a encontrar el día de la competición.
Equipamiento oficial HYROX: CENTR y Concept2.
Todo lo necesario para entrenar y para hacer simulaciones de HYROX con material oficial.
Por qué Kona
La mayoría de los gimnasios han añadido una clase de HYROX a su horario. Kona House está construido entero alrededor de ella.
Entrenadores especializados
Nuestro equipo tiene formación específica en HYROX y entrenamiento híbrido. No es una clase más dentro de su semana: es lo que entrenan y lo que enseñan todos los días.
Una sola metodología
Fuerza, cardio y carrera no son tres clases distintas: forman parte del mismo plan. Es lo que separa el entrenamiento híbrido de hacer pesas un día y salir a correr otro.
Material oficial de competición
CENTR y Concept2, el mismo equipamiento que vas a encontrarte en HYROX. Puedes entrenar y hacer simulaciones con el material real.
Espacios hechos para esto
Nuestros centros están diseñados para entrenar híbrido: sitio para empujar trineo, para correr y para trabajar fuerza. Sin adaptar nada ni esperar a que se libere una zona.
Para competir o para estar en forma
Aquí hay gente preparando su próximo HYROX y gente que solo quiere entrenar bien. El plan es el mismo y funciona para las dos cosas.
Comunidad
No se entrena solo
Clases grupales, siempre un entrenador presente y una gran comunidad. Los sábados entrenamos por equipos y a las competiciones vamos juntos.
Tarifas
Los dos centros
Kona Pass
Accesos ilimitados en Habana y en Canal. Una cuota, dos casas.
8 accesos
100
€/mes
Dos sesiones por semana en tu centro.
Ilimitado
132
€/mes
Sin límite de accesos en tu centro.
4 accesos
74
€/mes
Una sesión por semana.
Empezar es esto
1
Elige centro, día y hora.
2
Reserva tu primera clase por 17 €.
3
Ven preparado para entrenar.
Solo necesitas una toalla. El agua la ponemos nosotros.